よしもとばななさんと三砂ちづるさんの対談 女子の遺伝子 作者: 三砂ちづる,よしもとばなな 出版社/メーカー: 亜紀書房 発売日: 2013/03/26 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (3件) を見る 面白かったこと ・「日本の助産院を世界遺産にせよ」という話…

甲野善紀さんの体術の本を読む。 日常で使える技をひとつ得る。 「虎つむぎ」と言って、手を内旋と外旋で拮抗させることで 足腰に力が入って階段などが登りやすくなる技。 １．腕を伸ばし、手を何かを掴む直前のような形にする ２．親指に引っ張られるように…