甲野善紀さんの体術の本を読む。 日常で使える技をひとつ得る。 「虎つむぎ」と言って、手を内旋と外旋で拮抗させることで 足腰に力が入って階段などが登りやすくなる技。 １．腕を伸ばし、手を何かを掴む直前のような形にする ２．親指に引っ張られるように…