クシャミが3回連続で出たら、その瞬間から
足が軽くなった。
足の裏の真ん中の重い感じの部分が抜けて、
ふちで軽く体重を支えてる感じに。
急な坂道でそれまでの足の重さがウソのように、
軽やかに登れちゃう。
なんなんだこれは！？
以前、クシャミ・スイッチが別の形で働いたことがある。
風邪の引き始めみたいな状態で一時間歩いたあと、
背中の中心がムズムズすると思ってたところに、
やっぱりクシャミ3回連続。
その後、背中のムズムズが熱くなって、元気玉みたいな
エネルギーの塊が背中から首を通って頭に上っていって、
パーンと弾けたら風邪の症状が一気に消えていた。
さらになんなんだ！？
クシャミ・スイッチで足が軽くなった話を
ピラティス教室の先生に話すと、
「それはクシャミで身体がゆるんで、横隔膜が
きちんと働けるようになったからじゃないか？」と。
先生はその話をネタに、
「今日はみんなで足が軽くなる感じを味わいましょう」と言って、
その場足踏みをして足の重さを確かめさせ、その後、
”軽く胸骨を持ち上げながら歩く”というのをやる。
たしかに、胸骨を持ち上げると坂道で感じた足の軽さと
同じ感覚がした。
横隔膜がきちんと働くと、大腰筋やその他の筋肉も
上手に働けて、結果として楽に足が使えるらしい。
これから身体のモードが変わるクシャミを、
「クシャミ・スイッチ」と呼ぼう。
更なる発見に繋がればいいな。
