「筋膜リセット」磯崎さん著。 これ、効くわ。テニスボール２個を肩甲骨の間や、骨盤の下において仰向けになってグリグリ動くとイタ気持ちいい！グリグリ１０分やったら確かに股関節がいつもより開く。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ お尻の一つ内側の筋肉…