本 ココロの盲点

池谷裕二さん著

脳が永い間に獲得してきた癖（副作用）を、理由と共におしえてくれる

▪️例えば人にウソをつかせないためには、

　①「ウソをつかないでね」＜　②「ウソをつく人にならないでね」が効く

▪️リスクの気になり具合

　①リスク10→1に減らすよりも、②リスク1→0に減らす努力をしてしまう

▪️100人いたら、

　↑　上位は自分を過小評価

　＝　30番目ぐらい同等評価

　↓　下位は自分を過大評価

する傾向が出る（さらに自分を過大評価する人は、他人を過小評価する）

仕事で普段から生徒たちに接するので役に立つことばっかり

・宿題さぼらないでね→宿題をサボる人にならないでね

・数学９０点→１００点にするんじゃなくて、英語５０点→８０点にしようよ

・順位表を張り出すことの積極的意味に？

自分では気づかない、ココロの盲点 完全版 本当の自分を知る練習問題80 (ブルーバックス)

 昨日、仕事の休憩時間に初めてひとりカラオケに。

最初の壁は、休憩時間にカラオケに行くことへのためらいに半年。一人カラオケ自体もおそらく壁で。歌い始めて、自分一人だから好きに歌っていいのに、ヨソ行きの声しか出ず。３曲目くらいからやっと、大声＆好きなように歌えるように。

一人カラオケですら、脳の癖３つ戦わないといけなかった。

ただ、いったん脳の癖を行動で客観視できたあとは、それについては自由になれることも分かった。どんどん自由を獲得し続けている人がきっと、いる。