読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

molingitのブログ

本の感想と体の感覚

驚くほど日常生活を楽にする 武術&身体術 「カラダの技」の活かし方 (DVDブック)

甲野善紀さんの体術の本を読む。

日常で使える技をひとつ得る。

「虎つむぎ」と言って、手を内旋と外旋で拮抗させることで

足腰に力が入って階段などが登りやすくなる技。

1.腕を伸ばし、手を何かを掴む直前のような形にする

2.親指に引っ張られるようにまず腕を内旋させる

3.人差し指を戻すように腕を外旋させる

ここで2.と3.の力が拮抗するようにさせれば完成。

 

驚くほど日常生活を楽にする 武術&身体術 「カラダの技」の活かし方 (DVDブック)

驚くほど日常生活を楽にする 武術&身体術 「カラダの技」の活かし方 (DVDブック)

 

 

元気がみなぎっているときはその効果がよく分からないけど、

疲れたときにやると実感ありあり。

または虎つむぎをしながら階段を登っていて、途中で虎つむぎを止めると

一気に足が重くなる。

 

人間の感覚って、プラスになったときはあまり差を感じないのに

マイナスになった瞬間に差を感じるように出来ているんだ?