2017-03-06から1日間の記事一覧

本　ヒモトレ革命

からだ本

小関さん著「ヒモトレ革命」この本というか、ヒモを使った体のバランスを深める手法は今年一番のお勧め。直径６mmのひもが与えるフワッとした触感が、自分の体の存在を主に無意識クンに教えてくれる。そうすると普段使われてない体の部分もよく働くように…